Thực tập và Việc làm Sinh viên tại Ba Lan
Thực tập có trả lương và không trả lương, việc miễn ZUS (cơ quan bảo hiểm xã hội) cho 'umowa zlecenie' của sinh viên, và nơi sinh viên tìm việc làm.
Updated 2026-01-20 · 1 min read
Quyền lợi của sinh viên
Sinh viên dưới 26 tuổi làm việc theo umowa zlecenie được miễn đóng ZUS (cơ quan bảo hiểm xã hội) các khoản đóng góp an sinh xã hội. Điều này có nghĩa là:
- Người sử dụng lao động trả ít hơn.
- Sinh viên giữ lại gần như toàn bộ tổng thu nhập (chỉ áp dụng 9% bảo hiểm y tế).
Điều này khiến sinh viên trở thành lực lượng lao động hấp dẫn cho các vị trí trong ngành dịch vụ và bán lẻ.
Tìm kiếm thực tập
- Văn phòng hướng nghiệp của trường đại học (Biuro Karier).
- Pracuj.pl (phần staże).
- Chương trình tuyển dụng sinh viên mới ra trường của công ty (doanh nghiệp, IT, ngân hàng).
- LinkedIn và các diễn đàn chuyên ngành IT.
Các loại hình
- Staż (thực tập) — kéo dài tối đa 3 tháng, có thể không lương; nhằm mục đích dẫn đến việc làm.
- Praktyki — vị trí liên quan đến chương trình học, thường không lương.
- Umowa zlecenie — hợp đồng sinh viên có lương phổ biến.
Độ tuổi lao động
- Từ 16 tuổi trở lên với sự đồng ý của cha mẹ và đảm bảo nghĩa vụ học tập.
- Dưới 18 tuổi không được làm việc ban đêm hoặc các công việc nguy hiểm.
Mẹo
- Luôn giữ thỏa thuận bằng văn bản ngay cả khi thực tập không lương.
- Ghi chép các kỹ năng đã học để đưa vào CV của bạn.
FAQ
- Thực tập có được trả lương tại Ba Lan không?
- Thực tập có trả lương rất phổ biến trong các lĩnh vực doanh nghiệp và CNTT. 'Staż' theo Bộ luật Lao động có thể không được trả lương trong tối đa 3 tháng, nhưng thực tập có trả lương ngày càng trở thành tiêu chuẩn.
- Sinh viên có đóng ZUS (cơ quan bảo hiểm xã hội) không?
- Sinh viên dưới 26 tuổi theo hợp đồng umowa zlecenie được miễn các khoản đóng góp xã hội của ZUS (cơ quan bảo hiểm xã hội), giúp việc thuê họ trở nên rẻ và mức lương thực nhận gần bằng tổng lương đối với sinh viên.
Sources
- ZUS — student mandate-contribution exemption (updated 2026-01-12)
Read more
- Giải thích các hợp đồng lao động tại Ba LanUmowa o pracę, umowa zlecenie, umowa o dzieło, B2B — mỗi loại hợp đồng có ý nghĩa gì đối với lương, ngày nghỉ và an toàn của bạn.
- Tìm việc làm ở Ba Lan khi chưa nói tiếng Ba Lan trôi chảyTìm ở đâu, những trang web nào hiệu quả, nhà tuyển dụng mong đợi những tài liệu gì và cách đọc một quảng cáo việc làm bằng tiếng Ba Lan.
- Freelance và B2B tại Ba LanLàm việc dưới dạng doanh nghiệp tư nhân (JDG (doanh nghiệp tư nhân)) theo hợp đồng B2B — đăng ký, xuất hóa đơn, thuế và sự khác biệt so với hợp đồng lao động.